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高考前失眠要怎么处理呢?

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

本人今年就高考了,但是很怕高考会因为紧张而失眠,因为我现在就因为高考的压力而感到情绪低落、抑郁等不好的现象了。

想得到什么帮助:

希望知道高考前失眠该怎么办?

冰倩
冰倩 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:5681        评价:0

问题分析:您好,高考前偶尔出现失眠是正常的,只要自我调整好心态即可恢复。

意见建议:建议您学会自我调节心态,但如果严重的话可通过药物或心理治疗,平时也要加强身体锻炼哦。

2014-04-16
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