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晚上睡不好,总做恶梦.

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

您好,我晚上睡不好,总做恶梦,近来总觉得别人对我有意见,针对我,感觉家人不理解我,心情很沮丧,想发脾气。莫名其妙的发完脾气又后悔,怎样让自己变得正常?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎样让自己变得正常?

高红
高红 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:5382        评价:0

问题分析:您好,您的情况是因为心理原因引起的,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物可以有安神的作用。

意见建议:建议您可以多运动,运动是非常好的方法,跑跑步,跳跳绳,打打羽毛球都是非常不错的选择。

2014-04-16
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