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精活速 少精弱精真的让人很烦恼。

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不知道吃什么食物可以提高精子质量。

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:你好,精子质量低主要是由于生殖器的炎症,比如:精囊炎,前列腺炎,附睾炎等,还有就是免疫因素,过度手淫等造成。

意见建议:首先要戒烟戒酒,不要洗桑拿,放松心情,不要过度劳累,多吃含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

2015-01-27
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精活速 少精弱精真的让人很烦恼。
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