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睡觉什么样姿势好

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睡觉什么样姿势好

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:你好,我们平时睡觉应该向右侧卧,微曲双腿,既能使心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢;又能使胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收。

意见建议:养成良好的睡眠习惯对身体有很多好处,不要盖厚被,注意保暖,特别是头部不要受风寒。

2015-01-27
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