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中医里体质真的很难改变吗?

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年龄越小可能性越大吗?如果有正常的饮食作息,长期对症下药,锻炼身体,理论上可不可以根本的改变?偶从小身体很差~从出生日阴阳五行上说我天生是偏寒体质,平时内向,,是气虚吧,求前辈指点一二!

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