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问题分析：你好，治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮。
意见建议：建议你可以食补，核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。平日要多锻炼身体，多听舒缓的音乐，多与人沟通。
2015-01-26
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