问题分析：会员你好，更年期问题,你注意1下多休息,不要吃辛辣刺激食物,还有就是放轻松,不要太紧张,很多都会有的,例如突然大汗淋漓。是阴虚,主要是内分泌问题

意见建议：你可以服食知柏地黄丸调理，以及就是服食黛力新调整。以及可以多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物。服食逍遥丸缓解。充足睡眠，放轻松自己就是了。

问题分析：你好，更年期综合征首先表现是个月经的变化，如个月经周期延长，经量减少，不规则，突然停止等。另外特征性表现有潮热、出汗等，表现在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。

意见建议：建议多吃多吃豆制品、花粉等，补充体内的植物雌激素。吃1些含蛋白质和糖类丰富的食物。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。