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如何改掉自己的晚睡强迫症?

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如何改掉自己的晚睡强迫症?

李威
李威 职称:医师
天脊医院 神经内科
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问题分析:你好,根据你的描述,平时是否有玩电脑爱玩游戏等不良嗜好,需要及时调整,以免精神衰弱。

意见建议:建议给自己创造一个温馨安静的睡眠环境,避免精神紧张,每天晚上十点睡觉,必要时服用安神补脑液。

2015-01-23
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