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去年10个月由于劳累过度导腰部酸痛有一年了...

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性别:男 年龄:37岁

病情描述:

去年10个月由于劳累过度导腰部酸痛有一年了我上次做磁共振上面说1腰椎退变腰2椎盘间变性

曾经的治疗情况:

曾经检查过拍过片

想得到什么帮助:

请问有没有好的办法,怎么保养

魏宇魁
魏宇魁 职称:主治医师
宣武医院 神经外科
向他提问已帮助用户:81        评价:0

问题分析:d 你好,腰痛的严重,影响睡眠,起床后会好很多,主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼,经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。

意见建议:建议您要坚持每天做腰背肌锻炼,可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗。平时要经常参加各种户外活动及体育锻炼,避免经常久坐久站、避免经常弯腰动作等。

2015-01-17
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