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我是一个客车司机总失眠怎么办

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

我在客运站工作,平时跑长途,大约10个小时吧,不过会有人替换,晚间的班,我现在发现晚上睡不着觉,我觉得自己挺累的啊。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

我是一个客车司机总失眠怎么办

林铁
林铁 职称:医师
传染科
向他提问已帮助用户:2530        评价:0

问题分析:您好,根据您的描述,你可能白天有工作或晚上有工作,时间不稳定导致作息不规律,这是您失眠的原因

意见建议:建议您每次出差之后都及时补充睡眠,增加文体活动的参与,让自己的精神放松。

2014-04-15
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