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由于以前经常熬夜,导致现在失眠,生活作息紊乱,现在想调节生活

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

由于以前经常熬夜,导致现在失眠,生活作息紊乱,现在想调节生活作息,该怎么办

想得到什么帮助:

希望医生提供一套调节睡眠的方法,最主要是入睡不了

周庆
周庆 职称:医师
河北省深州市卫校附属医院 儿科综合
向他提问已帮助用户:29733        评价:21

问题分析:上述情况是失眠的,引起的原因很多,有可能是熬夜,精神紧张,压力大等原因引起的这种情况

意见建议:建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给与口服安神补脑液进行治疗的,

2015-01-22
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