请问更年期综合征吃哪些食物有益？_更年期综合症

请问更年期综合征吃哪些食物有益？

已采纳

性别：女年龄：32岁

病情描述：

我最近总是感觉心里乱乱的，而且平时心慌气短的，胸特别闷，晚上睡眠也不好，总是做梦，而且出很多的汗，脸发红，脾气变得很大，后来去医院检查，发现得更年期综合征，想问一下，吃哪些食物对更年期综合征患者有益？

想得到什么帮助：

更年期综合征患者日常注意些什么？

相关问题

景甜职称：医师

妇产科综合

向他提问已帮助用户：4251 评价：0

问题分析：你好，在大豆类食品中含有丰富的植物雌激素，这种激素与女性的雌激素非常的类似，因此尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。

意见建议：建议：尽量不要让自己固定在一个密闭的空间里，多吃令自己舒服的蔬菜类。

2014-04-15