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一般冬天几点睡觉比较好?

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一般冬天几点睡觉比较好?

周庆
周庆 职称:医师
河北省深州市卫校附属医院 儿科综合
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问题分析:结合患者描述的问题考虑应该是睡眠时间的问题的。一般情况下睡眠时间以6到8小时为佳的。有助于保持良好的精力的

意见建议:建议患者注意休息,放松心情,保持良好的心态。避免紧张熬夜。一般以9到10点之间睡眠为佳的

2015-01-21
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