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记忆力减退吃什么食物比较好?

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

我发现最近自己的记忆力很不好,虽然是年纪大了会有一定的影响,但是很严重我想问一下吃什么食物比较好

想得到什么帮助:

记忆力减退吃什么食物比较好?

许盼
许盼 职称:医师
中医妇产科
向他提问已帮助用户:4568        评价:0

问题分析:您好,记忆力是先天形成的, 也是后天培养的。如果天生的记忆力那是没救的,但是后天不好我们可以依靠食物来弥补。补充营养并不意味着盲目进补,如果选择适当,有些食物不仅能为你增加能量,还有助于提高你的记忆力。

意见建议:建议,花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老

2014-04-15
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