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怎么样才能有效的预防便秘呢?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我的闺蜜最近一段时间患上了便秘,身体别提多难受了,有东西却排不出,为此特别的懊恼,不知道该怎么办了,所以想咨询一下怎么样才能有效的预防便秘呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

请问怎么样才能有效的预防便秘呢?

滕建亚
滕建亚 职称:医师
中医精神科
向他提问已帮助用户:4096        评价:0

问题分析:你好,一定要注意自己的饮食。要让自己吃饭吃的饱,这样的话才能促进肠胃的蠕动,特别是早饭,因为早上肠胃蠕动的比较好,利于排便这件事。

意见建议:建议患者朋友平时不要吃生冷的食物,如凉皮、凉面,多吃一些蔬菜,像菠菜、油菜。

2014-04-15
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