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戒除 后如何恢复?

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吸食 三个月,出现精神异常,现戒除一个月。每天还是傻乎乎的,健忘,无精打采,痴呆。如何恢复?我有偶尔运动,可是动几下就累的不行,透不过气,每天都在吃水果,饮食起居正常。还是每天魂不守舍,心不在焉,判断力差,知觉障碍,思维逻辑差。

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