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十三岁身高一米四五,怎样快速长高

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

十三岁怎样才可以快速长高?我现在大概才只有一米四五左右,长得很慢,母亲一米四五,父亲一米六,且我的大腿发育好像有问题,小腿远远粗于大腿,很爱吃,从不吃垃圾食品,偏胖,怎样长高?

吴炳杰
吴炳杰 职称:主治医师
诸城市人民医院 康复科
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问题分析:建议平时多休息,避免熬夜劳累,保证足够睡眠。

意见建议:加强营养,多吃点牛奶,虾,海带等食物补充钙质,适当运动

2015-01-19
丛晓冬
丛晓冬 职称:医师
北医三院 康复科
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问题分析:从你父母亲的身高来看,你长高的几率不是很大的,因为有基因遗传来决定的,不过你现在才13岁,还有三四年的时间,可以继续生长发育的。

意见建议:你现在的情况身体肌肉发育不均,这是你饮食较多,长期缺乏锻炼的缘故,你最好加强自身的体育锻炼,然后多吃些营养的食物,就可以促进自己的身体发育,也会不断的长高的。

2015-01-19
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十三岁身高一米四五,怎样快速长高
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