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18岁了,有什么办法能长高吗?

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

你好,过年我都18岁了,个子一米五,父母个子也不是很高,才一米六多,请问有什么办法能长高,谢谢

冯宝佺
冯宝佺 职称:主治医师
二炮总医院 理疗科
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问题分析:还会再长的。如果想治疗的话:要么药物治疗,可能会有副作用。要么增加运动,加强营养,多做跳跃运动。比如打篮球之类的。

意见建议:放松心情,有的人可能发育较晚。可以补充些钙剂。

2015-01-17
卜庆全
卜庆全 职称:医师
日照市中医院 理疗科
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问题分析:您好,身高遗传占一定的因素,父母的身高影响孩子的身高,但是,我们可以从后天弥补,如营养、运动、睡眠、生活环境等。

意见建议:建议您首先不要有心理负担,保持积极乐观的心态,愉悦的心情,注意休息保暖,养成良好的生活习惯,晚上11点到凌晨3点,是生长激素分泌最多的时候,一定要保证那个时候已经进入睡眠,加强锻炼身体,尤其是晨起慢跑,一次运动不能低于30分钟,一周不能少于3次,注意饮食,加强营养,多吃一些含钙的的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,忌食生冷辛辣刺激食物,尤其是临睡前一定要喝半斤到一斤鲜牛奶,注意个人卫生。

2015-01-17
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