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失眠会有什么危害吗

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失眠会有什么危害吗

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:失眠容易造成入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。引起人体第二天疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状。

意见建议:养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不要经常熬夜,睡觉前放松心情,用温水泡泡脚,听听轻音乐。

2015-01-19
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