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睡眠不足怎么办

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我最近老是感觉睡不够 早上起床总感觉昏昏的不清醒 黑眼圈很重 白天眼睛干干的很难受

想得到什么帮助:

睡眠不足怎么办

李金鹏
李金鹏 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3392        评价:0

问题分析:你好!心情不好,压力过大可能会导致睡眠不足 环境问题也有可能导致

意见建议:保持良好的心情 多做运动 多锻炼 可以听听音乐缓解一下心情

2014-04-15
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