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失眠了该如何来注意的呢?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我的一个朋友老是失眠的了,但是我的朋友也爱吃辛辣刺激食物,爱喝刺激的饮料啊,我想问问医生。失眠了该怎么来注意的啊。

想得到什么帮助:

失眠怎么注意呢?

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会员:ask2722942202014-04-15 收藏
刘宇天
刘宇天 职称:医师
小儿急诊科
向他提问已帮助用户:3546        评价:0

问题分析:你好,失眠也是很多人存在的问题的。生活中也是需要注意比较多的

意见建议:建议失眠的人睡前少喝刺激辛辣少吃刺激食物。可以喝一杯牛奶,听听轻柔音乐。

2014-04-15
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