失眠属于什么样的疾病能治疗吗？_失眠

失眠属于什么样的疾病能治疗吗？

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性别：女年龄：33岁

病情描述：

我自从父亲去世之后就开始失眠了，到现在已经一个月了，不管怎么样都是睡不着，吃过，可是这样下去也不是办法啊，我也想心情好一点，可是就没办法，也睡不着，我该怎么办啊？

想得到什么帮助：

怎么样才能改善睡眠呢？

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许盼职称：医师

中医妇产科

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问题分析：你好，失眠属于神经衰弱，与精神紧张和生活工作压力大有关系的，治疗建议口服谷维素和安神补心丸，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

意见建议：日常生活中可以用百合、大枣、小麦、莲子等煎汤或煮粥吃，这些食物可以对失眠起到一定的食疗效果。也可以在睡前喝杯牛奶，有很好的助眠作用。另外还要保持乐观、知足长乐的良好心态，保持人的正常睡-醒节律。

2014-04-15