睡眠不好吃什么水果
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问题分析：您好，睡眠不足亦可吃些有助于睡眠的食物，龙眼：味甘、性温,具有补心益脑.养血安神的功效。
意见建议：建议临睡前饮用龙眼茶或以龙眼加白糖煮汤饮用。红枣：对多梦，精神恍惚有显著疗效.反红枣去核加水煮烂,加冰糖
2014-04-15
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