你好,闫大夫,我经常失眠,天天晚上休息不好,闫大夫你能方便通
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问题分析:亲,你好,经常性的失眠啊,有多久了注意没?每天晚上都不能够好好的休息。是因为工作,生活,还是感情的问题造成的。
意见建议:亲,你好。您可以白天多参加一些社会集体活动啊?比如去朋友聚会,旅游,等等。睡前可以喝点纯牛奶。有助于睡眠。
2015-01-17
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