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问题分析：你好，日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。
意见建议：建议你最好平心静气，心情舒畅，心如止水，梦少了，睡眠质量就更好了。 长时间失眠多梦影响睡眠质量，必须要积极治疗。
2015-01-17
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