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22怎么长身高;到底有哪些

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22怎么长身高;到底有哪些

于硕
妇产科综合
向他提问已帮助用户:9917        评价:5

问题分析:您好,22岁的话,排除您父辈的遗传因素,通过补充蛋白质、钙等食补的方法和运动的方法是可以增高的。

意见建议:建议您在平时每晚喝一杯牛奶,多吃海鲜、牛羊肉、深绿色蔬菜等富含蛋白质、钙等食物;多进行跳高、跳绳等运动。祝您健康。

2015-01-18
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