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减肥吃啥

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

年已经过去了,冬天过去了,春天过了就是夏天;好希望自己身上的肥肉少点!哪位高人有好的减肥办法,最好是食疗减肥,因为运动我怕很累,嘻嘻!

想得到什么帮助:

减肥吃啥

文东
文东 职称:医师
普通内科
向他提问已帮助用户:3223        评价:0

问题分析:您好,适当的增加运动量最为主要;不要在膳食上对不起自己,爱吃什么就吃什么,建议还是多吃些蔬菜水果为好;保持天天有好的心情。

意见建议:建议您少吃油腻食物,多吃一些蔬菜,比如油菜青菜之类的,肉类一天吃一顿就行!

2014-04-15
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