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预防便秘要养成什么样的习惯呢?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我便秘有段时间了,老是长痘痘,皮肤特别油腻,而且没天都是占着厕所不排便的,关键我想排也排不出来啊。

曾经的治疗情况:

没有

想得到什么帮助:

便秘了可以怎么做呢?

刘毅宁
刘毅宁 职称:医师
神经内科
向他提问已帮助用户:3413        评价:0

问题分析:你好,养成良好的排便习惯,每天定在一个准时的点排便,形成良好的排便规律。有便时及时排便。

意见建议:建议多吃膳食纤维多的东西,多喝水,并养成良好的排便习惯,早上排便、及时排便不拖延。

2014-04-15
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