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经常性的跑步是不是真的可以减肥?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我一直早上的时候都喜欢跑步,但是不知道经常性的跑步是不是真的可以减肥,很担心自己的肥胖问题,也很在意。

想得到什么帮助:

经常跑步可以减肥么?

林铁
林铁 职称:医师
传染科
向他提问已帮助用户:2530        评价:0

问题分析:您好,经常性的跑步有助于锻炼自己的身体,保持健康状态。

意见建议:建议形成良好的运动习惯,经常新的加强体质的锻炼,维持乐观心态。

2014-04-14
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