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有没有什么科学的方法促进长高

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

18岁,个子才153,好桑心的,有没有什么科学的方法促进长高阿医生,

黄俊杰
黄俊杰 职称:主治医师
大连港医院 康复科
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问题分析:18岁女性,身高不高,咨询增高的相关问题。

意见建议:影响人的身高的因素有很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、激素分泌、医学进步等等。一般情况下男性在20~24岁、女性在19~23岁四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化(即骨骼定型),身高就停止增长了。极少个别人在超过这个年龄段还能长高。至于医学方面对增高的影响,主要是监测并调整体内某些激素如生长激素、甲状腺激素水平,加强营养如蛋白质的摄入等。其他医学方法,应该是没有了,要不然早被推广了。您现在才18岁,只要您每天心情愉快、性格阳光、适当体育运动、加强蛋白质的摄入及营养的丰富化,长高并不是完全没有可能。

2015-01-07
宫萍
宫萍 职称:副主任医师
北医三院 康复科
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问题分析:建议平时避免熬夜劳累,保证足够睡眠,加强营养,如牛奶,豆制品,虾等钙质含量高的食物

意见建议:适当运动,如跑步,打球,通过运动刺激骨骼生长

2015-01-07
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有没有什么科学的方法促进长高
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