什么原因导致失眠呢？
已采纳相关问题
问题分析：你好，晚上经常失眠要考虑神经衰弱的可能，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,刷并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态.
意见建议：建议调节好心情，不要大喜大悲过于伤心，多吃蔬菜瓜果，睡觉前喝一杯牛奶.
2014-04-14
更多想知道的
免费向万名专家医生提问