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身高太矮了

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

医生我现在15了身高才152同学们都笑我长得太矮请问你有什么办法可以让我长得高一些么?

王准
王准 职称:医师
四川省康复医院 康复科
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问题分析:身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,

意见建议:尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。

2015-01-06
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