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我是40岁的女人,最近下午打哈欠很频繁,...

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

我是40岁的女人,最近下午打哈欠很频繁,一个连一个,跟阳气不足和肾虚有关吗

想得到什么帮助:

怎么办才好

张勤良
张勤良 职称:住院医师
临沂市人民医院 康复科
向他提问已帮助用户:3652        评价:0

问题分析:下午打哈欠频繁,主要跟气虚和胆精不足有关,跟氧气不足和肾虚没有关。

意见建议:建议你可以用黄芪泡水喝,这个可以补气。另外晚上一定要早睡,十一点之前一定要睡,睡得太晚会容易打哈欠。还有白天可以敲胆经,两手掌敲大腿外侧的皮肤,让皮肤发红,一天几次都可以。同时使用上面的方法,你打哈欠的习惯应该就会消失。

2015-01-11
李鸿章
李鸿章 职称:主治医师
河南省中医院 康复科
向他提问已帮助用户:3667        评价:0

问题分析:您好!根据您所说的情况,最近下午打哈欠很频繁,不知您睡眠如何,生活是否规律!考虑这多是因为睡眠质量不好,生活不够规律,或是工作比较疲劳引起的!

意见建议:建议您工作不要太疲劳,睡眠时间要充足,睡眠质量要高!建议您可以睡前喝杯热牛奶,或是洗个温水澡,有助于睡眠和提高睡眠质量!平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果,保持心情舒畅!

2015-01-11
孙建淼
孙建淼 职称:住院医师
唐都医院 康复科
向他提问已帮助用户:3662        评价:0

问题分析:经常打哈欠可能是身体的一种信号,可能是由于劳累,阳气不足等,身体需要休息了。

意见建议:注意调整节律,和休息时间,保证每天足够的睡眠时间,还有适当地接受阳光照射,适当的运动锻炼。

2015-01-11
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