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睡觉什么样姿势好

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睡觉什么样姿势好

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:你好,正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢。

意见建议:养成良好的睡眠姿势,全身放松,呼吸匀和,心跳减慢,大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

2015-01-14
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