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我想长高现在17岁身高175-176男在我15岁的时候体重1

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

我想长高现在17岁身高175-176男在我15岁的时候体重178斤经过2天一顿饭的方法在3个月内减到了105斤但是从减肥开始就基本没长过个医生请告诉我我这种情况还可不可以长高了如果可以请告诉我为了长高几点睡几点起还有饮食方面的问题或者别的我都会照做请言简意赅谢谢

想得到什么帮助:

我想长到180以上

朴永寿
黑龙江省海林农场医院 普通外科
向他提问已帮助用户:16665        评价:2

问题分析:您好,您的描述情况每天晨起慢跑30分钟。每天喝牛奶500到1000ml,早中餐要吃好。晚餐可以清淡些。

意见建议:每天21点到5点必须睡觉。同时不要偏食。您的状态要增强优质蛋白质,比如鱼肉、禽类,蛋类、大豆类等,蔬菜水果均衡营养。

2015-01-12
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