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问题分析:失眠是指入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。可引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状
意见建议:养成良好的睡眠习惯,早睡早起,不要经常熬夜,睡觉前放松心情,用温水泡泡脚,听听轻音乐。
2015-01-12
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