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颈椎病的最好锻炼方法

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长期加班熬夜的,颈椎僵硬,无法扭头,到医院检查患上颈椎病,医生给按摩后症状缓解,让回家平时多做一些锻炼,教了我几套体操,想了解一下,这样做有没有用,有没有更好的锻炼方法。

吕林杰
胸外科
向他提问已帮助用户:10225        评价:1

问题分析:您好,根据您描述的长期加班熬夜的,颈椎僵硬,无法扭头,到医院检查患上颈椎病的情况,一般情况下颈椎病是由于平时工作劳累,坐姿不正确引起的骨折增生,骨骼变形

意见建议:压迫神经的症状,建议您平时要多打打羽毛球,放放风筝可以按照医生的指导进行做操的,避免保持一个固定的姿势,要去正规医院的理疗科进行推拿或者针灸治疗。

2015-01-12
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