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问题分析：人体在睡眠状态下，肌肉放松，心率变慢，血管扩张，血压降低，流入大脑的血液相对减少。坐着睡，时间久了大脑就会缺氧，使人产生头重、乏力、腿软等不适感觉。
意见建议：养成良好的睡眠姿势，以右侧卧位为好，因为这样可使心脏负担减轻，肝脏血流量加大，有利于食物的消化代谢。
2015-01-12
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