失眠怎么办？ 求个最好不用吃药快速入眠的办法。（我没积分给，有用我就给200元话费奖赏吧）
病情描述：
喝牛奶，跑步，看书，运动，听歌，我试过没用。去医院的就不用说了，哥现在戒了。 安神口服液，氨基酸，这些试过了也没用。
