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颈椎病除了理疗还有什么好办法

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

颈椎病除了理疗还有什么好办法

尚秀英
尚秀英 职称:医师
山东省禹城市张庄镇医院 普通内科
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问题分析:你好,颈椎病可以练习倒步走,应每天早、晚各1次,每次20~30分钟,要循序渐进。若能长期坚持倒步走,两个月便可见到良好效果。

意见建议:注意平时不要长时间的低着头工作,适当的活动一下,还有不要长时间玩手机,玩电脑,注意好好的休息,不要熬夜。

2015-01-10
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