绝经了怎么办？_更年期综合症

绝经了怎么办？

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性别：女年龄：45岁

病情描述：

我老是感到胸部阵阵发热，然后向头部颈部转移。喜欢出汗，还头晕、乏力，情绪不稳定，脾气急躁而不能控制，发脾气后又有自责，注意力不集中，失眠。

想得到什么帮助：

把我的更年期延后

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孙雪职称：医师

皮肤科

向他提问已帮助用户：3415 评价：0

问题分析：你好，这一过程的基本生理变化是卵巢功能衰退，以至完全丧失，雌激素下降；下丘脑-垂体-卵巢轴的活动从有正常的波动渐趋稳定。主要表现为生育能力和性活动力下降，月经稀发以至停止，性器官进行性萎缩而逐渐衰老。

意见建议：建议：每天进行有氧运动、力量训练及灵活性训练，多吃水果蔬菜，注意补充蛋白质。保持愉快的心情。

2014-04-14