失眠怎么办_失眠

失眠怎么办

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性别：男年龄：68岁

病情描述：

我父亲由于很多年前的一次医院错误的检查报告而受到了惊吓,表现症状就是一段时间睡不着觉,好像从那以后留下了这个根,家人或单位有什么事情发生时都会引起,前几天又是这样子,身体很困,就是睡不着,越急越睡不着的.后来吃了点 ,才休息了3个小时,可吃这个药也不是好办法,请问医生这属于什么情况?有啥法可治疗? 家人都开导他,其实他也不是想不开,又不是什么大事.可为什么总这样?

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刘帆职称：医师

儿科综合

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问题分析：您好，可能与神经衰弱有一定的关系。神经衰弱的治疗一般均需要较长的时间，但治疗过程中，患者应合理安排自己的生活。其中包括：应养成起居有定时，生活有规律，工作学习有计划，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯

意见建议：建议你父亲改变过去的不良习惯。如适当参加体育锻炼，学习书画以陶冶情操，戒烟、酒，参加轻微的体力劳动等等。保持正常的适度紧张，对提高学习和工作效率是必要的，是有利于早日恢复健康的。长期休息，生活缺乏目标，对健康是不利的。

2014-04-14