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引起失眠的原因有哪些

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

我这个人本来睡觉就很轻,上学的时候寝室人起来我都会醒,但是现在更加严重了,我都是整日整夜的睡不着觉,我想问问我不会是失眠吧。

想得到什么帮助:

造成失眠的原因是什么

一聪
一聪 职称:医师
心血管内科
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问题分析:常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。

意见建议:你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪。

2014-04-14
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