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对死亡后没有意识的状态恐惧,怎么办?

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我是一名现代人,相信科学,所以不相信鬼神。假设,一切灵魂鬼神都是假的,人死后,烟消云散。那么,没有了“自我意识”。感觉不到我,因为我们已经没有了思考的能力。就好比睡眠,只不过一觉不醒。过去了一万年,一亿年,就这样,没有自我。想到这些。就无比恐惧死亡,我害怕的不是死,害怕的是没有自我意识。虽然死后感觉不到自我就没有恐惧,可我还活着,我就害怕。已经很大的影响到我的日常生活。求大家解答,如何正确面对这种死亡状态?

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