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问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,失眠最主要是由于内分泌失调,生物钟不规律,心情不好导致。
意见建议:建议,首先调整自己的心情,保持平静的心态,规律生物钟,按时睡觉,按时起床,中药调节内分泌。
2015-01-07
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