情绪波动大会引起失眠吗？
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问题分析：你好，睡前尽量不要看小说，不然睡着了就开始做梦，睡前情绪波动太大也是容易引起多梦的原因之一。
意见建议：建议睡前要做适量的运动，如睡前瑜伽，散步，不要太剧烈，以免大脑还处于兴奋状态反而更睡不着了。
2014-04-14
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