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便秘,有什么好方法吗

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

便秘,有什么好方法吗生完孩子之后,老便秘,有时一星期上一次厕所,大便干还流血,好难受,早上和淡盐水能缓解吗

李虹
李虹 职称:主任医师
山东省千佛山医院 老年病内科
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问题分析:每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.

意见建议:平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等) 和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻 炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.祝好.

2014-12-31
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