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痛经应该注意些什么?

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痛经,应该注意些什么?平时怎么样做能让痛经缓解呢? 痛经,应该注意些什么?平时怎么样做能让痛经缓解呢?

吴昌银
吴昌银 职称:医师
六安市第四人民医院 男科
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问题分析:你好,女子痛经应注意不要吃刺激性食物,如辣椒、冷饮等;不要冲冷水澡,不利于正常排经血;不要进行剧烈运动等。

意见建议:建议饮食清淡;补充蛋白质;吃温热食物,避免食用生冷类食物;多食高纤维食物,如新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等;不要吃太多甜食;避免喝浓茶,注意保暖。

2015-01-07
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