问题分析：你好，更年期会出现失眠多梦，潮热盗汗，烦躁易怒，无故发脾气风，个月经不调等等一系列症状，有些人维持几个月，有些要几年，程度不一。

意见建议：你好，像这种情况你自己首先要认识到这只是女人一生中必须经历的阶段，无需过于自责和过于焦虑，平时多和家人沟通，取得理解和支持，可参加适当体育活动，转移注意力，也可服用知柏地黄丸，谷维素等调理一下了。

问题分析：更年期综合征是一种女性特有的疾病，一般是女性雌激素分泌不足导致的，会引起失眠、情绪波动、面部潮红，发热发冷，等

意见建议：建议您可以应用激素替代疗法，用来改善您的症状。到医院测量激素水平，了解后治疗。自己多喝豆制品来补充植物雌激素

问题分析：绝经是更年期的一个典型表现。常伴有多疑、 健忘、焦虑、神志恍惚等症状。

意见建议：自我调节情绪，保持良好的心情，规律作息，合理饮食。参加活动，跳跳广场舞，不要老是待在家里纠结抑郁。

问题分析：你好，更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

意见建议：一定要注意保证充足的睡眠，调整好自己的心态，平时可以多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，注意饮食不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡营养的物质。

问题分析：更年期综合征现在叫围绝经期综合征，主要是因为女性快绝经或是刚绝经时出现的一些列的体内激素水平的变化，再加上这个年龄段，上有老，下有小的生活环境，女性心理和生理上会出现一系列的不适症状。

意见建议：其实最主要的注意的就是控制自己的情绪，避免因为情绪波动做出出格的事情，其它饮食没有特别的晋级，多运动也有好处，如果症状重的话，可以找中医看看，辩证之后开点中药调理一段时间。