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腿和屁股怎样减肥

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

饮食应该注意啥,不吃药,要有效的方法大腿和屁股怎样减肥

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腿和屁股怎样减肥

田铎
田铎 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:5234        评价:0

问题分析:建议健康减肥的。首先要坚持运动,多做瘦腿的运动比如说跳绳。不论胖上面,还是胖下面或全身胖,建议为:泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品

意见建议:否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

2014-04-14
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